2、抗菌：山莓根中的维生素C和鞣质都具有较高的抗菌活性，能够抑制和杀灭细菌，有效治疗鼻窦炎、咽炎等上呼吸道感染。
3、消炎：山莓根中含有植物性抗炎物质，可以抑制一些炎症反应，有助于缓解病症症状，如过敏性鼻炎、咽炎等。
4、止血：山莓根具有止血功能，可以用于治疗吐血、血崩、痔疮出血等症状。
5、活血：山莓根还能活血，对于治疗风湿关节疼痛、跌打损伤、月经不调等症状都有很好的效果。 注意事项 适宜人群 上呼吸道感染患者、受伤者。 禁忌人群 孕妇、婴幼儿、腹泻患者。 不宜同食 无特殊同食禁忌。
食用方法 煎煮食用 山莓根可以放入沸水中煮沸，这样可以发挥最佳的疗效，也可以将其混合枸杞煎煮，再配以蜂蜜等水果饮料，以增加美味及营养。
